Кошик
2092 відгуків
Чекаємо вашого дзвінка+380501921072

Зараз у компанії неробочий час. Замовлення та повідомлення будуть оброблені з 10:00 найближчого робочого дня (11.11).

+380 (50) 192-10-72
Worda
Кошик
Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням. Віхола

Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням. Віхола

  • В наявності

310 ₴

+380 (50) 192-10-72
Навчальна та дитяча література
Опис
Характеристики
Інформація для замовлення
Анотація "Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням" Коли я нарешті висплюся? Це питання ми ставимо собі роками, переконуючи самих себе в тому, що ось уже незабаром (після школи/іспитів/роботи/на старості) налагодимо цей процес. Переконуємо себе так, наче в цьому є щось складне, а у нас — необмежений запас часу. Погані й гарні новини разом: часу в нас мало, але, на щастя, у наших біологічних ритмах немає жодної магії. Сон і біологічний годинник, за яким ми живемо, — хай які складні в роботі механізми, та все ж їх можна налаштувати. Достатньо лише зрозуміти, як усе це працює. Саме ці процеси у книжці «Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням» пояснюють біологині Ольга Маслова та Ніка Бєльська. Авторки описують, як працюють біологічний годинник і циркадні ритми, що таке хронотипи, як налагодити режим сну в дорослих і дітей та чи варто спати вдень.
Основні
ВиробникВидавництво Віхола
Країна виробникУкраїна
СтанНовий
Мова виданняУкраїнська
  • Ціна: 310 ₴
Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням. ВіхолаКоли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням. Віхола
В наявності
310 ₴
+380 (50) 192-10-72
Навчальна та дитяча література

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner